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Esses mês de Novembro nossa meditação acontecer

Esses mês de Novembro nossa meditação acontecerá no SÁBADO, dia:

📌20/11 ás 10h
📌Valor: $5,00 (somente em dinheiro / pix)
📌 + 1kg de alimento não perecível

⚠️ NECESSÁRIO O USO DE MÁSCARA DURANTE A MEDITAÇÃO⚠️
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⚠️ CADA UM TRAZ SEU PRÓPRIO TAPETINHO OU ALMOFADA⚠️
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Para quem tiver interesse, também estaremos no online.

Garanta a sua entrando em contato com os números abaixo:
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A partir desse mês de Outubro/21 até final de Novembro daremos um super desconto de até 15% na 1ª mensalidade aos alunos que se matricularem nas turmas disponíveis 🤩
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Entrem em contato conosco para saber mais! Aproveitem!!!

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Esse é um dos primeiros asanas que todo yogi apre

Setembro é o mês dedicado à prevenção do suic

Setembro é o mês dedicado à prevenção do suicídio. Trata-se de uma campanha que teve início no Brasil em 2015 e cujo objetivo é conscientizar as pessoas sobre o suicídio, a fim de evitá-lo.

Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), 32 pessoas POR DIA se suicidam no Brasil.

Hoje acredita-se que falar sobre suicídio é a melhor forma de prevenção de casos. Falar das mais diversas possíveis causas que levam a pensamentos suicidas permite que as pessoas propensas ao ato percebam que não estão sozinhas e que podem receber ajuda.

O acompanhamento psicológico consegue detectar indícios do desejo de morte de muitos pacientes, evitando que isso se concretize, uma vez que a maioria, quando demonstra alguns sinais, são muito sutis. A maior parte dos casos vem em decorrência de um quadro de depressão já instalado ou em momentos de desespero e rompantes emocionais. O que NÃO se deve fazer é minimizar a dor ou o sofrimento de outra pessoa, mas SIM buscar ajuda profissional.

Tratamento psicológico não é frescura e pode salvar vidas.

Se você estiver precisando de ajuda ou conhece alguém que precise, entre em contato comigo: 17 99639-0991

Com amor e acolhimento, eu vejo você.

Tássia Belintani Guerra
Psicóloga clínica e perinatal
CRP:06/114803

Liberamos novos horários para as aulas particular

Liberamos novos horários para as aulas particulares com a instrutora @giselazeghini 🤩 Quem tiver interesse, entre em contato conosco para mais informações 🙏🏼
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Taḍāsana, ou postura da Montanha, vem do sânsc

Taḍāsana, ou postura da Montanha, vem do sânscrito, em que taḍa = montanha; āsana = postura. Taḍāsana é também chamada de Samasthiti, postura firme e simétrica, na qual: Sama = igual, simétrico; sthitih = firme, ereto.

É um ásana de base para todos os outros ásanas em pé. Uma postura simples mas muito importante, pois nos ajuda a encontrar nosso centro e a aterrar, enraizar, ancorar e nos conectar com a energia da terra. Trabalha a sustentação e a nutrição. Desenvolve a concentração e o foco.

A intenção ao executá-la é distribuir uniformemente o peso nos dois pés e, assim, trazer consciência para nossa posição em pé, promovendo uma postura mais saudável no dia a dia, com mais harmonia e equilíbrio. É uma postura que atua nos pés, tornozelos, pés, coxas, coluna, ombros e braços.

Durante a prática, a distribuição do peso deve acontecer de forma harmônica nos dois pés para atingirmos uma boa postura do corpo como um todo. Um peso mal distribuído nos pés vai causar desequilíbrios e desalinhamentos no resto do corpo: joelhos, quadris, coluna etc., porque o corpo é um todo integrado. Sem falar que esse desalinhamento no corpo físico afeta também os corpos mental e emocional, e vice-versa. Afinal, se uma parte está desalinhada, a gente compensa sobrecarregando a outra.

Todas as posturas em pé começam pela postura da montanha, visto que Taḍāsana proporciona firmeza e estabilidade ao corpo, ensinando-nos a habilidade de ficar parados de maneira correta e melhorar a consciência sobre o nosso corpo, distribuindo o peso igualmente em ambos os lados, tornando nossa postura mais leve e nossa mente mais alerta.

Texto (adaptado): thaiscavallari.com

Imagem: @ouniversalista
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